Notre société s’est créé un nouveau mal du siècle : l’addiction à la chaise ! La sédentarité et l’inactivité physique engendrent nombre d’effets dommageables sur la santé. Mais il existe des moyens de lutter contre. Pour notre plus grand bien.
Chez Xefi, on ne reste pas assis plus de trois quarts d’heure. « On encourage nos collaborateurs à faire des pauses actives toutes les 45 minutes », explique Valérie Méjard, responsable du programme Santé Sport du groupe informatique. Avec son équipe composée d’un nutritionniste et d’un coach sportif, cette kinésithérapeute passe régulièrement dans les bureaux pour animer ces petites interruptions : cinq minutes où tout le monde se lève, s’active, s’étire, fait quelques exercices… « Au début, les nouveaux arrivants trouvent ça ridicule, sourit Pierre Guillermet, directeur marketing et communication de Xefi. Et puis ça devient rapidement évident. C’est entré dans la culture de notre entreprise. »
Ce groupe informatique fait partie des (encore rares) sociétés à prendre la lutte contre la sédentarité très au sérieux. Un enjeu de santé publique pourtant majeur puisque 95 % de la population française adulte est exposée à un risque de détérioration de la santé par manque d’activité physique ou un temps trop long passé assis, selon l’Anses (1).
Sportif et sédentaire, cela existe
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Source : Les Echos
